Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Kaç Kalori?
Liften zengin, yağda kızartılmış sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
157
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 26%
Protein
1.5g
· 4%
Yağ
12.4g
· 70%
Lif
3.7g
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
K Vitamini
11.8µg · 10% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
205mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor soğanlı kızarmış patlıcan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Mor soğanlı kızarmış patlıcan Gibi Besinler
Mor soğanlı kızarmış patlıcan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.