Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Mor soğan maydanoz salatası Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan içeriği yüksek, düşük kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor soğan maydanoz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 79%
Protein
1.4g
· 14%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
2.3g
Mor soğan maydanoz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Mor soğan maydanoz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor soğan maydanoz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor soğan maydanoz salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor soğan maydanoz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor soğan maydanoz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mor soğan maydanoz salatası Gibi Besinler
Mor soğan maydanoz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor soğan maydanoz salatası kaç kalori?
Mor soğan maydanoz salatası 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,4 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Mor soğan maydanoz salatası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 15 olan mor soğan maydanoz salatası düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,3 g lif içerir.
Mor soğan maydanoz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.