🍖
Mititei köfte Kaç Kalori?
Izgara tarzı baharatlı kıyma köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mititei köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 4%
Protein
16.8g
· 26%
Yağ
20.5g
· 70%
Lif
0.2g
Mititei köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Mititei köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mititei köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mititei köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mititei köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mititei köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mititei köfte Gibi Besinler
Mititei köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mititei köfte kaç kalori?
Mititei köfte 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 20,5 g yağ ve 2,4 g karbonhidrat bulunur.
Mititei köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Mititei köfte keto diyete uygundur. 100 gramında 2,4 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 2 olduğu için düşük karbonhidratlı bir seçenektir.
Mititei köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.