Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Az sütlü misto kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, az sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az sütlü misto kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
9
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 46%
Protein
0.5g
· 23%
Yağ
0.3g
· 31%
Lif
0g
Az sütlü misto kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
A Vitamini
6µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Az sütlü misto kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az sütlü misto kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az sütlü misto kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az sütlü misto kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az sütlü misto kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az sütlü misto kahve Gibi Besinler
Az sütlü misto kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü misto kahve sade kahveden nasıl farklıdır?
Sade kahveye göre daha yumuşak içimli ve daha az acı algılanır; süt kahvenin kavruk notalarını dengeler. Buna karşılık süt, içeceğe laktoz ve süt proteini ekler.
Az sütlü misto kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan yaklaşık 30–60 dakika önce içildiğinde uyanıklığı ve performans algısını destekleyebilir. Mide hassasiyeti, çarpıntı veya reflü varsa aç karnına tercih edilmemelidir.
Akşam az sütlü kahve içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı ve uyku kalitesini bozabilir. Etki kişiden kişiye değişse de, yatma saatine yakın saatlerde kafeinli kahve yerine kafeinsiz seçenek tercih edilebilir.
Az sütlü misto kahve aç karnına içilir mi?
Çoğu kişi için sorun yaratmaz, ancak kahve mide yanması, bulantı veya bağırsak hareketlerinde artış yapabilir. Hassas kişiler kahveyi kahvaltıyla birlikte ya da küçük bir atıştırmalık sonrası içebilir.
Az sütlü kahveye hangi süt daha iyi gider?
İnek sütü daha kremamsı bir doku verir ve kahvenin acılığını dengeler. Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz süt kullanabilir; bitkisel içecekler ise tat, köpürme ve kıvamı belirgin biçimde değiştirebilir.
Az sütlü misto kahve neden bazen kesilir veya pütürlü görünür?
Çok sıcak ya da asiditesi yüksek kahve, özellikle soğuk sütle birleştiğinde sütteki proteinlerin pıhtılaşmasına yol açabilir. Sütü hafifçe ısıtmak ve kahveyi kaynar değil, biraz bekletilmiş halde eklemek bu riski azaltır.
Az sütlü kahve reflüsü olanlar için uygun mudur?
Kahve, bazı kişilerde mide asidini ve reflü şikâyetlerini artırabilir; süt eklemek bunu herkes için önlemez. Reflüsü olanlar küçük miktarla denemeli, şikâyet olursa kafeinsiz veya daha düşük asitli kahveyi değerlendirmelidir.
Az sütlü misto kahve demir emilimini azaltır mı?
Kahvedeki bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demirden zengin ana öğünle birlikte içmek yerine kahveyi öğünden bir süre ayrı tüketmek daha uygundur.
Hazırlanmış az sütlü kahve buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, kapalı bir kapta buzdolabında saklanabilir; ancak sütlü kahvenin aroması ve dokusu bekledikçe bozulur. En iyi tat için aynı gün tüketin ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Az sütlü misto kahve dondurularak saklanır mı?
Buz kalıplarında dondurulabilir ve özellikle buzlu kahve hazırlamak için kullanılabilir. Çözüldüğünde sütün yapısı biraz ayrışabilir; içmeden önce karıştırmak gerekir.
Az sütlü misto kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.