Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve yağ açısından yoğun, mısır ve zeytinden gelen lif ve mikrobesinler içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 47%
Protein
10.4g
· 16%
Yağ
11.3g
· 37%
Lif
2.6g
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Gibi Besinler
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza fırında mı tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli ısınmasına yardımcı olur. Tava da işe yarar; kapağı kısa süre kapatıp sonra açıkta tutmak tabanın yumuşamasını azaltır.
Bu pizzayı buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Pişmiş pizza genelde hava almayan kapta buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tüketmemek daha güvenlidir.
Dondurulabilir mi, çözdürünce tadı bozulur mu?
Evet, dilimler halinde dondurulabilir. Çözdürdükten sonra en iyi sonuç için fırında ısıtılır; mısır ve zeytin yapısı büyük ölçüde korunur ama taban biraz daha yumuşak olabilir.
Biber soslu pizza neden bazen mideyi rahatsız eder?
Acı veya asitli soslar bazı kişilerde reflü, yanma ya da hazımsızlık hissini artırabilir. Özellikle geç saatte, büyük porsiyonla veya çok hızlı yenirse bu etki daha belirgin olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü hamur, peynir ve sos birlikte sindirimi yavaşlatabilir. Egzersizden sonra ise yanına su ve hafif bir salata eklenirse daha dengeli bir öğün olabilir.
Yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Bol yeşillikli bir salata, yoğurt veya ayran iyi eşlik eder. Bu eklemeler öğünü hacim olarak dengeler ve tek başına pizzaya göre daha tok tutucu bir düzen kurmaya yardımcı olur.
Zeytin ve biber sosu nedeniyle tuzu yüksek olabilir mi?
Evet, işlenmiş pizzalarda zeytin, peynir ve hazır soslar sodyumu artırabilir. Tansiyon veya ödem sorunu olanlar porsiyona ve günün geri kalanındaki tuz alımına dikkat etmelidir.
Pizza üzerindeki mısır sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Hayır, tek başına mısır eklenmesi pizzayı otomatik olarak “hafif” yapmaz. Bu ürün hâlâ işlenmiş bir gıdadır; genel değerlendirme porsiyon, içerik ve ne sıklıkla yenildiğiyle yapılmalıdır.
Laktoz hassasiyeti veya gluten duyarlılığı olanlar neden dikkatli olmalı?
Bu pizzada süt ürünleri ve gluten içeren bileşenler bulunur. Laktoz intoleransı olanlarda sindirim şikâyetleri, çölyak veya glutenle ilişkili sorunları olanlarda ise daha ciddi reaksiyonlar görülebilir.
Evde daha iyi bir sonuç için üzerine sonradan ne eklenebilir?
Isıttıktan sonra roka, taze fesleğen, mantar veya ekstra sebze eklemek tadı tazeler. Acıyı dengelemek için yoğurt bazlı hafif bir sos da kullanılabilir.
Mısırlı zeytinli biber soslu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.