Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve folat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 43%
Protein
5.2g
· 22%
Yağ
3.8g
· 35%
Lif
2.2g
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
Folat
56µg · 14% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı ve peynirli yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Mısırlı ve peynirli yeşil salata Gibi Besinler
Mısırlı ve peynirli yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.