Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mısırlı narlı salata Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan içeren hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı narlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 79%
Protein
2.5g
· 10%
Yağ
1.1g
· 11%
Lif
3.2g
Mısırlı narlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
39µg · 10% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
73mg · 10% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Mısırlı narlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı narlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı narlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısırlı narlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı narlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Mısırlı narlı salata Gibi Besinler
Mısırlı narlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı narlı salata kaç kalori?
Mısırlı narlı salata 100 gramda 88 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Mısırlı narlı salatanın protein değeri yüksek mi?
Bu salata 100 gramda 2,5 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak daha çok karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir.
Mısırlı narlı salatada karbonhidrat ne kadar?
100 gram mısırlı narlı salatada 19,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Mısırlı narlı salata yağlı mı?
Hayır, yağ oranı düşüktür. 100 gramında 1,1 gram yağ vardır.
Mısırlı narlı salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,2 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Mısırlı narlı salatanın glisemik indeksi nedir?
Bu salatanın glisemik indeksi 53'tür. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Mısırlı narlı salata diyete uygun mu?
Kalorisi 100 gramda 88 olduğu için porsiyon kontrolüyle diyet planlarına dahil edilebilir. Ayrıca lif içeriği de dengeli bir öğüne katkı sağlayabilir.
Mısırlı narlı salata hangi beslenme türlerine uygundur?
Bu salata vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz, paleo ve sattvik beslenmeye uygundur. Farklı beslenme düzenlerinde rahatça tercih edilebilir.
Mısırlı narlı salata işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu da daha sade ve doğal içerikli seçenek arayanlar için olumlu bir özelliktir.
Mısırlı narlı salata tok tutar mı?
100 gramda 3,2 gram lif içermesi tokluğa destek olabilir. Ancak 2,5 gram protein içerdiği için tek başına uzun süre tok tutma etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Mısırlı narlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.