Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mısırlı mor lahana salatası Kaç Kalori?
Liften zengin, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı mor lahana salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 77%
Protein
1.8g
· 12%
Yağ
0.7g
· 11%
Lif
3.1g
Mısırlı mor lahana salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Mısırlı mor lahana salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı mor lahana salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı mor lahana salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısırlı mor lahana salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı mor lahana salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısırlı mor lahana salatası Gibi Besinler
Mısırlı mor lahana salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı mor lahana salatası kaç kalori?
Mısırlı mor lahana salatası 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Mısırlı mor lahana salatası diyete uygun mu?
100 gramda 58 kalori ve 3,1 g lif içeren bu salata; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.
Mısırlı mor lahana salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.