Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mısırlı çoban salatası Kaç Kalori?
Sebze, mısır ve zeytinyağlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı çoban salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 51%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
3g
· 40%
Lif
2g
Mısırlı çoban salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19mg · 21% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Mısırlı çoban salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı çoban salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı çoban salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısırlı çoban salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı çoban salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Mısırlı çoban salatası Gibi Besinler
Mısırlı çoban salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı çoban salatası kaç kalori?
Mısırlı çoban salatası 100 gramda 64 kalori içerir.
Mısırlı çoban salatasında ne kadar protein var?
100 gram mısırlı çoban salatasında 1,5 gram protein bulunur.
Mısırlı çoban salatasının karbonhidrat miktarı nedir?
Bu salata 100 gramda 8,7 gram karbonhidrat sağlar.
Mısırlı çoban salatasında yağ var mı?
Evet. Mısırlı çoban salatası 100 gramda 3 gram yağ içerir.
Mısırlı çoban salatası lif bakımından zengin mi?
100 gramlık porsiyonda 2 gram lif bulunur. Lif, öğünün doyuruculuğuna katkı sağlayabilir.
Mısırlı çoban salatasının glisemik indeksi kaçtır?
Mısırlı çoban salatasının glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Mısırlı çoban salatası diyete uygun mu?
100 gramda 64 kalori içeren bu salata, porsiyon kontrolüyle beslenme planlarına dahil edilebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mısırlı çoban salatası vegan mı?
Evet, mısırlı çoban salatası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mısırlı çoban salatası glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre mısırlı çoban salatası glutensizdir.
Mısırlı çoban salatası işlenmiş bir yiyecek mi?
Mısırlı çoban salatası minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sebze temelli bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Mısırlı çoban salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.