Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mısırlı Akdeniz salatası Kaç Kalori?
Lif, C vitamini ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı Akdeniz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 44%
Protein
2.2g
· 9%
Yağ
5.1g
· 47%
Lif
2.5g
Mısırlı Akdeniz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24.6µg · 21% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
E Vitamini
1.32mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mısırlı Akdeniz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı Akdeniz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı Akdeniz salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısırlı Akdeniz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı Akdeniz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Mısırlı Akdeniz salatası Gibi Besinler
Mısırlı Akdeniz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.