Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Mısır yağında kızartılmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartılmış, mısır yağı ile pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır yağında kızartılmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 11%
Protein
21.5g
· 34%
Yağ
15.5g
· 55%
Lif
0.2g
Mısır yağında kızartılmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısır yağında kızartılmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır yağında kızartılmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır yağında kızartılmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır yağında kızartılmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır yağında kızartılmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Mısır yağında kızartılmış tavuk Gibi Besinler
Mısır yağında kızartılmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır yağında kızartılmış tavuk neden bazen dışı çabuk kararırken içi kuru kalır?
Genelde yağın fazla sıcak olması dış yüzeyi hızla koyulaştırırken iç kısmın kontrollü pişmesini zorlaştırır. Çok ince parçalar ve uzun kızartma süresi de eti kurutabilir.
Kızartılmış tavuğun dışını daha uzun süre çıtır tutmak için ne yapılabilir?
Tavuğu kızarttıktan sonra kapalı kapta bekletmemek ve tel ızgara üzerinde dinlendirmek çıtırlığı daha iyi korur. Buhar birikmesi pane veya kaplamayı hızla yumuşatır.
Mısır yağında kızartılmış tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk genelde buzdolabında 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Güvenlik için soğuduktan sonra gecikmeden kapalı bir kapta saklanması gerekir.
Kızartılmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dış kaplaması ilk günkü kadar çıtır kalmayabilir. En iyi sonuç için hava almayan şekilde paketleyip yeniden fırında ısıtmak tercih edilir.
Mısır yağında kızartılmış tavuk spor sonrası için uygun olur mu?
Protein içerdiği için toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak kızartma nedeniyle daha ağır gelebilir. Antrenmandan hemen sonra bazı kişiler daha az yağlı bir protein kaynağını daha rahat tolere eder.
Gece geç saatte kızartılmış tavuk yemek rahatsız eder mi?
Kişiden kişiye değişir ama yağlı ve kızartılmış yiyecekler geç saatlerde bazı insanlarda hazımsızlık veya reflü hissini artırabilir. Daha küçük porsiyon ve yanında hafif garnitür seçmek daha iyi tolere edilebilir.
Mısır yağında kızartılmış tavuk hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün oluşturur?
Yanına salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Böylece kızartmanın ağırlığı azalır ve tokluk hissi daha düzenli olabilir.
Kızartılmış tavuk mu, fırında tavuk mu günlük tüketim için daha mantıklıdır?
Günlük kullanımda fırında veya ızgara tavuk genelde daha pratik ve daha hafif bir seçenek olur. Kızartılmış tavuk ise lezzet odaklı bir tercih olarak ara sıra daha uygun olabilir.
Mısır yağında kızartılmış tavuk gerçekten her zaman çok proteinli ve hafif bir seçenek midir?
Protein sağlar ama kızartma işlemi yemeğin yağ içeriğini ve genel ağırlığını da artırır. Bu yüzden sadece “proteinli” diye hafif kabul etmek doğru olmaz.
Kimler mısır yağında kızartılmış tavuk tüketirken daha dikkatli olmalı?
Reflü, safra kesesi hassasiyeti veya yağlı yiyeceklerle sindirim sorunu yaşayan kişiler daha dikkatli olmalıdır. Tuz ve kaplama içeriğine duyarlı olanların da porsiyon ve sıklığı sınırlaması faydalı olabilir.
Mısır yağında kızartılmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.