🫓
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Kaç Kalori?
Mısır unu bazlı, tavada pişirilmiş, kaldırık otlu geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.7g
· 67%
Protein
5.4g
· 9%
Yağ
6.1g
· 24%
Lif
4.3g
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
41µg · 34% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Gibi Besinler
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği kaç kalori?
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38,7 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği glutensiz mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kaldırık otlu mısır unu tava ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.