Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Kaç Kalori?
Mısır unu ile kaplanıp tavada yağda kızartılan bezelye; karbonhidrat, lif ve bitkisel protein sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
5
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 60%
Protein
0.3g
· 23%
Yağ
0.1g
· 17%
Lif
0.3g
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması Gibi Besinler
Mısır Unlu Tavada Bezelye Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.