🧆
Mısır unlu lor topları Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, mısır unundan yapılan lor topları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu lor topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 45%
Protein
9.4g
· 17%
Yağ
9.1g
· 38%
Lif
2.1g
Mısır unlu lor topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Mısır unlu lor topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu lor topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu lor topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu lor topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu lor topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Mısır unlu lor topları Gibi Besinler
Mısır unlu lor topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır unlu lor topları kaç kalori?
Mısır unlu lor topları 100 gramda 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,4 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Mısır unlu lor topları diyete uygun mu?
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mısır unlu lor topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.