🐟
Mısır unlu kızarmış küçük balık Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kılçığıyla yenirse kalsiyum sağlar, kızartma nedeniyle enerji ve yağ içeriği yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu kızarmış küçük balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 15%
Protein
20.8g
· 36%
Yağ
12.9g
· 49%
Lif
0.7g
Mısır unlu kızarmış küçük balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
D Vitamini
3.1µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Mısır unlu kızarmış küçük balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu kızarmış küçük balık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu kızarmış küçük balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu kızarmış küçük balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu kızarmış küçük balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısır unlu kızarmış küçük balık Gibi Besinler
Mısır unlu kızarmış küçük balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.