🥖
Mısır unlu grissini Kaç Kalori?
Çıtır ekmek çubuğu, mısır unlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
10.5g
· 23%
Lif
3.8g
Mısır unlu grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mısır unlu grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Mısır unlu grissini Gibi Besinler
Mısır unlu grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır unlu grissini kaç kalori?
Mısır unlu grissini 100 gramında 420 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 72 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Mısır unlu grissini kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; glütensiz beslenenler için uygun değildir.
Mısır unlu grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.