🌽🥨
Mısır Tortilla Cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış veya fırınlanmış mısır cipsi, genellikle tuzlu ve gevrek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır Tortilla Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 53%
Protein
7g
· 6%
Yağ
22g
· 41%
Lif
5.5g
Mısır Tortilla Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısır Tortilla Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır Tortilla Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır Tortilla Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır Tortilla Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır Tortilla Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Mısır Tortilla Cipsi Gibi Besinler
Mısır Tortilla Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.