🍘
Mısır pirinç patlağı Kaç Kalori?
Hafif, gevrek, düşük yağlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.9g
· 82%
Protein
6.3g
· 12%
Yağ
1.3g
· 6%
Lif
1.9g
Mısır pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Mısır pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Mısır pirinç patlağı Gibi Besinler
Mısır pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.