🌽
Mısır kavurgası Kaç Kalori?
Lezzetli kavrulmuş mısır atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır kavurgası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 71%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
9.5g
· 22%
Lif
7.3g
Mısır kavurgası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mısır kavurgası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır kavurgası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır kavurgası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısır kavurgası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır kavurgası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Mısır kavurgası Gibi Besinler
Mısır kavurgası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.