🥣
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Kaç Kalori?
Kurutulmuş meyve ile zenginleştirilmiş mısır gevreği, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 84%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
3.5g
· 8%
Lif
7.5g
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Gibi Besinler
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği kaç kalori?
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreğinin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde kabul edilir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.