🥣
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Kaç Kalori?
Kurutulmuş meyve ile zenginleştirilmiş mısır gevreği, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 84%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
3.5g
· 8%
Lif
7.5g
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği Gibi Besinler
Kurutulmuş meyveli mısır gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.