🌮
Mini Tortilla Kaç Kalori?
Küçük boy tortilla, genellikle mısır veya buğday unundan yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Tortilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 73%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
5.5g
· 17%
Lif
3.5g
Mini Tortilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Mini Tortilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Tortilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Tortilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Tortilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Tortilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Mini Tortilla Gibi Besinler
Mini Tortilla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini tortilla kaç kalori?
Mini tortilla 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.
Mini tortilla diyete uygun mu ve glüten içerir mi?
Mini tortilla vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Glüten içerdiği için çölyak hastaları veya glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mini Tortilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.