🌮
Mini Tortilla Kaç Kalori?
Küçük boy tortilla, genellikle mısır veya buğday unundan yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Tortilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 73%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
5.5g
· 17%
Lif
3.5g
Mini Tortilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Mini Tortilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Tortilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Tortilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Tortilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Tortilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Mini Tortilla Gibi Besinler
Mini Tortilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.