🥨
Mini Süryani çöreği Kaç Kalori?
Baharatlı geleneksel çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Süryani çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 65%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
12.2g
· 27%
Lif
2.4g
Mini Süryani çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.41mg · 34% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
Folat
96µg · 24% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Mini Süryani çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Süryani çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Süryani çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Süryani çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Süryani çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Mini Süryani çöreği Gibi Besinler
Mini Süryani çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Süryani çöreği kaç kalori?
Mini Süryani çöreği 100 gramda 402 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Mini Süryani çöreğinin karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 65.5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı işlenmiş unlu mamuller arasında yer alır.
Mini Süryani çöreğinde ne kadar protein var?
100 gram Mini Süryani çöreğinde 8.1 gram protein vardır. Protein içerir ancak temel olarak karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Mini Süryani çöreği yağlı mı?
100 gramında 12.2 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün tamamen yağsız olmadığını gösterir.
Mini Süryani çöreği lif açısından zengin mi?
100 gramında 2.4 gram lif vardır. Bu miktar lif açısından çok yüksek bir seçenek olmadığını gösterir.
Mini Süryani çöreğinin glisemik indeksi nedir?
Mini Süryani çöreğinin glisemik indeksi 66’dır. Bu, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini düşündürür.
Mini Süryani çöreği diyete uygun mu?
100 gramda 402 kalori ve 65.5 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mini Süryani çöreği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için buna göre değerlendirilmelidir.
Mini Süryani çöreğinde hangi alerjenler var?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Mini Süryani çöreği işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Mini Süryani çöreği işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle değerlendirme yapılırken sadece kalori değil, işlenme düzeyi de dikkate alınmalıdır.
Mini Süryani çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.