Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Mini Sosis Kaç Kalori?
Atıştırmalık boy sosis, genellikle domuz veya tavuk etinden yapılır, protein ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
11g
· 15%
Yağ
25g
· 79%
Lif
0g
Mini Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Mini Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Sosis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Mini Sosis Gibi Besinler
Mini Sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini sosis nasıl pişirilirse daha az yağlı olur?
Tavada ekstra yağ eklemek yerine fırında, airfryer'da veya az suyla kapaklı tavada ısıtmak daha uygundur. Pişirme sırasında çıkan yağı dökmek, yemeğin yağlılığını azaltmaya yardımcı olur.
Mini sosisin kabuğu yenir mi?
Ürüne göre değişir. Doğal veya yenilebilir kolajen kılıflı ürünler yenebilir; plastik kılıf kullanılmışsa pişirmeden ve tüketmeden önce çıkarılmalıdır. Etiketteki hazırlama talimatını kontrol edin.
Mini sosis neden pişerken çatlar?
Çok yüksek ısı, donmuş ürünü doğrudan pişirmek veya uzun süre kaynatmak kılıfın çatlamasına yol açabilir. Orta ateşte, kısa sürede ve ürünü sık sık çevirmeden ısıtmak çatlamayı azaltır.
Mini sosis haşlanır mı, kızartılır mı?
Her iki yöntem de kullanılabilir; ancak haşlama veya buharda ısıtma daha yumuşak bir sonuç verir. Kızartma yüzeyi daha çıtır yapar fakat ilave yağ ve yüksek ısı oluşumunu artırabilir.
Açılmış mini sosis paketi buzdolabında ne kadar saklanır?
Açıldıktan sonra paketi sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve ürün etiketindeki süreye uyun. Genel olarak açılmış şarküteri ürünlerinin birkaç gün içinde tüketilmesi, koku veya doku değişikliği varsa atılması daha güvenlidir.
Mini sosis dondurulabilir mi?
Evet, son kullanma tarihi geçmeden dondurulabilir. Porsiyonlara ayırıp hava geçirmeyen ambalajda saklayın; çözdürmeyi buzdolabında yapın ve çözülen ürünü tekrar dondurmayın.
Mini sosis çocuklar için nasıl daha güvenli servis edilir?
Yuvarlak ve küçük yapısı boğulma riski oluşturabileceğinden özellikle küçük çocuklara bütün halde vermeyin. Uzunlamasına ince şeritler veya küçük parçalara bölerek, oturur pozisyonda ve gözetim altında servis edin.
Mini sosisle hangi yiyecekler iyi gider?
Lif içermediği için sebzeler, salata, bakliyat veya tam tahıllı bir eşlikçiyle tüketmek öğünü daha dengeli hale getirir. Turşu, hardal ve yoğurtlu soslar da lezzet katabilir; ancak tuz içeriği yüksek eşlikçileri ölçülü kullanın.
Mini sosis spor sonrasında iyi bir seçenek midir?
Protein içerse de işlenmiş bir et ürünüdür ve yağ ile tuz içeriği markaya göre yüksek olabilir. Spor sonrası düzenli tercih olarak yağsız et, yoğurt, yumurta veya bakliyat gibi daha az işlenmiş protein kaynakları genellikle daha uygundur.
Mini sosis her gün tüketilebilir mi?
İşlenmiş etler günlük beslenmenin temel protein kaynağı olmamalıdır. Ara sıra ve porsiyon kontrolüyle tüketip diğer öğünlerde taze et, balık, yumurta veya bitkisel proteinlere yer vermek daha iyi bir alışkanlıktır.
Mini Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.