Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Mini sade simit Kaç Kalori?
Karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini sade simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 79%
Protein
10.5g
· 16%
Yağ
1.6g
· 5%
Lif
2.3g
Mini sade simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Folat
112µg · 28% GDV
B3
3.3mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
443mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mini sade simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini sade simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini sade simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini sade simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini sade simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Mini sade simit Gibi Besinler
Mini sade simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini sade simit ile klasik Türk simidi aynı şey midir?
Her ikisi de halka biçimli olsa da mini sade simit genellikle bagel tarzı, daha yumuşak ve yoğun bir ekmek ürünüdür. Klasik Türk simidinde ise susam kaplaması ve daha gevrek bir doku öne çıkar.
Mini sade simit nasıl taze tutulur?
Aynı gün tüketilmeyecekse tamamen soğuduktan sonra hava geçirmez poşet veya kapta saklayın. Oda sıcaklığında kısa sürede bayatlayabildiği için birkaç gün içinde tüketin ya da dondurun.
Mini sade simit dondurulabilir mi?
Evet, dilimleyip hava almayacak şekilde dondurabilirsiniz. Çözdürmeden tost makinesinde veya fırında ısıtmak dokusunu daha iyi korumaya yardımcı olur.
Mini sade simit neden bazen sert veya çiğnenmesi zor olur?
Bagel tarzı ürünler hamurun yoğun yapısı nedeniyle normal ekmekten daha sıkı ve çiğnenebilir olabilir. Bayatladıkça nem kaybeder; kısa süreli ısıtma veya hafifçe kızartma yumuşatabilir.
Mini sade simit kahvaltıda neyle yenebilir?
Protein ve lif içeren eşlikçilerle dengelemek iyi bir seçenektir; yumurta, yoğurtlu sürülebilir ürünler, peynir, humus veya avokado kullanılabilir. Domates, salatalık ve yeşillik eklemek öğünün hacmini ve çeşitliliğini artırır.
Mini sade simit antrenmandan önce yenir mi?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle antrenmandan önce enerji sağlayan pratik bir seçenek olabilir. Mide hassasiyeti olanlar yağlı soslar yerine sade veya hafif proteinli bir eşlikçi seçmeli ve porsiyonu antrenman saatine göre ayarlamalıdır.
Mini sade simit gece yenirse zararlı olur mu?
Tek başına gece tüketilmesi otomatik olarak zararlı değildir; günün toplam beslenmesi ve açlık düzeyi daha önemlidir. Ancak bazı kişilerde büyük veya hızlı yenmiş ekmekli atıştırmalar uyku öncesinde rahatsızlık ya da yeniden acıkma hissi yaratabilir.
Mini sade simit beyaz ekmeğe göre daha sağlıklı mıdır?
Bu, kullanılan una ve tarife bağlıdır; halka şekli tek başına ürünü daha sağlıklı yapmaz. Sade mini simit işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve rafine unla yapılmışsa lif miktarı tam tahıllı ekmeklerden daha düşük olabilir.
Gluten hassasiyeti olanlar mini sade simit tüketebilir mi?
Bu ürün gluten içerir; çölyak hastaları ve buğday alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Glutenle ilişkili belirtileri olanların kişisel toleransı sağlık profesyoneliyle değerlendirmesi gerekir.
Mini sade simitteki işlenmişlik ne anlama gelir?
İşlenmiş olması, tahılın öğütülüp hamur haline getirilmesi ve pişirilmesi gibi üretim aşamalarından geçtiğini ifade eder. Bu, ürünü tek başına “yasak” yapmaz; ancak günlük beslenmede tam tahıllar, baklagiller, sebzeler ve daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik kurmak faydalıdır.
Mini sade simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.