🍕
Mini pizza (ev yapımı) Kaç Kalori?
Evde yapılan mini pizza, genellikle domates sosu, peynir ve çeşitli malzemelerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini pizza (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 51%
Protein
8.2g
· 14%
Yağ
9.2g
· 35%
Lif
2.1g
Mini pizza (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Mini pizza (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini pizza (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini pizza (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini pizza (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini pizza (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Mini pizza (ev yapımı) Gibi Besinler
Mini pizza (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.