🍝
Mini Makarna Kaç Kalori?
Küçük boyutlu makarna, hızlı pişer ve çocuklar için uygundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 82%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3g
Mini Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mini Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mini Makarna Gibi Besinler
Mini Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini makarna kaç kalori?
Mini makarna 100 gramında 355 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 12,5 g protein, 1,5 g yağ ve 3 g lif bulunur.
Mini makarna glütensiz mi?
Hayır, mini makarna gluten içerir. Bu nedenle glutene karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mini Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.