🧀
Minas peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, taze Brezilya peyniri; protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Minas peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
17.4g
· 26%
Yağ
20.2g
· 69%
Lif
0g
Minas peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
410mg · 59% GDV
Kalsiyum
579mg · 58% GDV
Sodyum
505mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Minas peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Minas peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Minas peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Minas peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Minas peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Minas peyniri Gibi Besinler
Minas peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Minas peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Minas peyniri 100 gramda 264 kalori ve 17,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 20,2 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Minas peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Minas peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve minimal işlenmiş bir süt ürünüdür.
Minas peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.