Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Milkten· tüm ürünler

Milkten Çikolatalı Puding Kaç Kalori?

Sütlü çikolatalı tatlı, hazır puding

KALORİ

108kcal

48düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.27g

Milkten Çikolatalı Puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.8g

· 66%

Protein

1.3g

· 5%

Yağ

3.2g

· 29%

Lif

0.3g

Milkten Çikolatalı Puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Milkten Çikolatalı Puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Milkten Çikolatalı Puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Milkten Çikolatalı Puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Milkten Çikolatalı Puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Milkten Çikolatalı Puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Milkten Çikolatalı Puding Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Milkten Çikolatalı Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Milkten Çikolatalı Puding kaç kalori?

Milkten Çikolatalı Puding 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 1,33 g protein bulunur.

Milkten Çikolatalı Puding vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Milkten Çikolatalı Puding vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Milkten Çikolatalı Puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.