Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Kaç Kalori?

Çok katmanlı, yağlı hamur, çıtır dokulu, yüksek kalori

KALORİ

420kcal

75yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.2g

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 42%

Protein

6.5g

· 6%

Yağ

25g

· 52%

Lif

2.2g

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.5mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Gibi Besinler

🥯

Haşhaşlı Simit

265 kcal

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pişirilmiş milföy hamuru kaç kalori içerir?

Pişirilmiş milföy hamuru 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ ve 45 g karbonhidrat bulunur.

Pişirilmiş milföy hamuru diyete uygun mu?

100 gramında 420 kalori ve 25 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünleri içerir.

Milföy Hamuru (Pişirilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.