Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍿

🌿Lif Zengini

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Kaç Kalori?

Tuzlu, hazır atıştırmalık

KALORİ

395kcal

55orta

POTASYUM

280mg

LİF

13g

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 57%

Protein

10g

· 11%

Yağ

13g

· 32%

Lif

13g

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

2.3mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 95:1

İdeal 4:1 üzerinde (95:1).

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır kaç kalori?

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 53 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır diyete uygun mu?

Vejetaryen, vegan, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 13 g lif içerirken, işlenmiş bir üründür.

Tuzlu mikrodalga patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.