Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Mihaliç kelle peyniri Kaç Kalori?

Tuzlu, sert ve olgunlaştırılmış Türk peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.

KALORİ

386kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Mihaliç kelle peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

386

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 7%

Protein

24g

· 25%

Yağ

29g

· 68%

Lif

Mihaliç kelle peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

720mg · 72% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

1250mg · 54% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Mihaliç kelle peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mihaliç kelle peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mihaliç kelle peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mihaliç kelle peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mihaliç kelle peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mihaliç kelle peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Mihaliç kelle peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mihaliç kelle peyniri kaç kalori ve protein içerir?

Mihaliç kelle peyniri 100 gramda 386 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 29 gram yağ ve 7,2 gram karbonhidrat bulunur.

Mihaliç kelle peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre Mihaliç kelle peyniri keto ile uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır ve gluten içermez; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Mihaliç kelle peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.