Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Midyeli basmati pilavı Kaç Kalori?
Deniz ürünü içeren, pirinç bazlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Midyeli basmati pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 58%
Protein
6.8g
· 16%
Yağ
4.6g
· 26%
Lif
0.8g
Midyeli basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.2µg · 175% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Midyeli basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Midyeli basmati pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Midyeli basmati pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Midyeli basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Midyeli basmati pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Midyeli basmati pilavı Gibi Besinler
Midyeli basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Midyeli basmati pilavı kaç kalori?
Midyeli basmati pilavı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Midyeli basmati pilavı gluten içerir mi ve hangi alerjenleri içerir?
Verilen alerjen bilgisine göre midyeli basmati pilavının içerdiği alerjen kabuklu deniz ürünleridir. Kabuklu deniz ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Midyeli basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.