Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍝🦪🧈

Tereyağlı midye makarna Kaç Kalori?

Midye, makarna ve tereyağ ile yapılan deniz ürünlü ana yemek.

KALORİ

170kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.3g

Tereyağlı midye makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 53%

Protein

8.2g

· 19%

Yağ

5.2g

· 28%

Lif

1.3g

Tereyağlı midye makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

4.1µg · 171% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.3mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tereyağlı midye makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı midye makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı midye makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı midye makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı midye makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı midye makarna Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tereyağlı midye makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı midye makarna kaç kalori?

Tereyağlı midye makarna 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.

Tereyağlı midye makarna alerjen içerir mi?

Evet. Tereyağlı midye makarna gluten, kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Tereyağlı midye makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.