🥣
Meyveli Yoğurtlu Parfe Kaç Kalori?
Meyveli Yoğurtlu Parfe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Yoğurtlu Parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 64%
Protein
4.2g
· 15%
Yağ
2.5g
· 21%
Lif
1.2g
Meyveli Yoğurtlu Parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Meyveli Yoğurtlu Parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Yoğurtlu Parfe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Yoğurtlu Parfe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Yoğurtlu Parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Yoğurtlu Parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli Yoğurtlu Parfe Gibi Besinler
Meyveli Yoğurtlu Parfe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli yoğurtlu parfe kaç kalori içerir?
Meyveli yoğurtlu parfe 100 gramda 110 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Meyveli yoğurtlu parfenin proteini ne kadar?
100 gram meyveli yoğurtlu parfe 4,2 gram protein sağlar. Bu miktar, günlük protein alımına katkıda bulunabilir.
Meyveli yoğurtlu parfe karbonhidrat açısından yüksek mi?
Ürün 100 gramda 17,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Meyveli yoğurtlu parfenin yağ oranı nedir?
Meyveli yoğurtlu parfenin 100 gramında 2,5 gram yağ bulunur. Protein ve karbonhidratın yanında daha düşük miktarda yağ içerir.
Meyveli yoğurtlu parfe lif içerir mi?
Evet, 100 gram meyveli yoğurtlu parfe 1,2 gram lif içerir. Lif miktarı, toplam beslenme düzenindeki diğer besinlerle birlikte değerlendirilmelidir.
Meyveli yoğurtlu parfenin glisemik indeksi kaçtır?
Meyveli yoğurtlu parfenin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında glisemik etkisini değerlendirmeye yardımcı olur.
Meyveli yoğurtlu parfe diyette yenir mi?
100 gramı 110 kalori olan meyveli yoğurtlu parfe, kalori ve karbonhidrat hedeflerine uygun porsiyonda beslenme planına eklenebilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Meyveli yoğurtlu parfe vejetaryenler için uygun mu?
Evet, meyveli yoğurtlu parfe vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Meyveli yoğurtlu parfe süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Meyveli yoğurtlu parfe işlenmiş bir ürün mü?
Meyveli yoğurtlu parfe minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyini ifade eder.
Meyveli Yoğurtlu Parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.