🫐
Kırmızı meyveli shake Kaç Kalori?
Antioksidan içeren, meyve bazlı tatlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı meyveli shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.6g
· 73%
Protein
1.8g
· 9%
Yağ
1.6g
· 18%
Lif
1.9g
Kırmızı meyveli shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Kırmızı meyveli shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı meyveli shake İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı meyveli shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı meyveli shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı meyveli shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı meyveli shake Gibi Besinler
Kırmızı meyveli shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı meyveli shake kaç kalori içerir?
Kırmızı meyveli shake, 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,6 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.
Kırmızı meyveli shake'in glisemik indeksi düşük mü?
Kırmızı meyveli shake'in glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kırmızı meyveli shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.