Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Meyveli Activia Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, meyveli, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Activia Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 62%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
2.1g
· 23%
Lif
0.5g
Meyveli Activia Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Meyveli Activia Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Activia Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Activia Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Activia Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Activia Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli Activia Yoğurt Gibi Besinler
Meyveli Activia Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli Activia Yoğurt kahvaltıda nasıl tüketilebilir?
Yulaf, ceviz veya badem ve taze meyveyle birlikte pratik bir kahvaltı ya da ara öğün hazırlanabilir. Yanına protein kaynağı eklemek daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir.
Meyveli Activia Yoğurt spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan 1-2 saat önce hafif bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Sonrasında ise kas toparlanmasını daha iyi desteklemek için yumurta, peynir veya süt gibi ek bir protein kaynağıyla birlikte tüketmek daha uygun olabilir.
Meyveli Activia Yoğurt sade yoğurda göre neden daha tatlıdır?
Meyveli çeşitlerde meyve hazırlığı ve çoğu üründe ilave şeker ya da tatlandırıcı bulunabilir. Sade yoğurt genellikle daha nötr tatlılıktadır ve içeriğini kontrol etmek isteyenler için daha az bileşenli bir seçenek olabilir.
Meyveli Activia Yoğurt probiyotik içerdiği için herkesin sindirimini düzeltir mi?
Hayır. Canlı kültürler bazı kişilerde sindirim konforuna katkı sağlayabilse de etkiler kişiden kişiye değişir; kabızlık, şişkinlik veya bağırsak hastalıkları için tek başına tedavi değildir.
Meyveli Activia Yoğurt açıldıktan sonra ne kadar süre dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalı ve mümkünse 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yeniden soğutup tüketmek güvenli değildir.
Meyveli Activia Yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı sulanabilir veya pütürlü hale gelebilir. Dondurmak yerine smoothie içinde ya da dondurulmuş yoğurt benzeri tariflerde kullanmak daha iyi bir sonuç verebilir.
Meyveli Activia Yoğurt sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Yüksek ısı yoğurdun kesilmesine ve canlı kültürlerin azalmasına yol açabilir. Ilık yulaf lapası veya tatlıların üzerine, pişirme tamamlandıktan sonra eklemek daha uygundur.
Meyveli Activia Yoğurt laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler küçük miktarlarda yoğurdu tolere edebilir, ancak bu ürün süt içerir ve herkeste aynı etkiyi göstermez. Laktoza hassas kişiler etiketini kontrol etmeli ve gerekirse laktozsuz alternatifleri seçmelidir.
Meyveli Activia Yoğurt çocuklar için her gün iyi bir seçim midir?
Çocuklar için ara sıra pratik bir seçenek olabilir, fakat meyveli yoğurtlarda ilave şeker bulunabileceğinden günlük rutin için sade yoğurt ve gerçek meyve genellikle daha iyi bir alışkanlıktır. Porsiyon, yaşa ve genel beslenmeye göre ayarlanmalıdır.
Meyveli Activia Yoğurt ile hangi atıştırmalıklar iyi gider?
Tarçın, yulaf, chia tohumu, şekersiz müsli veya bir avuç kuruyemişle iyi uyum sağlar. Bu eşlikçiler öğünün dokusunu zenginleştirir ve daha dengeli bir ara öğün oluşturmaya yardımcı olur.
Meyveli Activia Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.