Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, doğal şeker içerir

KALORİ

46kcal

45düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.2g

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.1g

· 93%

Protein

0.4g

· 3%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.2g

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

11mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze sıkılmış portakal-elma suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Taze sıkılmış portakal-elma suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Taze sıkılmış portakal-elma suyu kaç kalori?

Taze sıkılmış portakal-elma suyu 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,1 gram karbonhidrat bulunur.

Taze sıkılmış portakal-elma suyunun glisemik indeksi nedir?

Taze sıkılmış portakal-elma suyunun glisemik indeksi 45'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Taze sıkılmış portakal-elma suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.