🥤
Meyve Suyu ve Zencefil Kaç Kalori?
Vitamin C ve antioksidanlar açısından zengin, zencefil ile bağışıklık desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve Suyu ve Zencefil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 94%
Protein
0.4g
· 4%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.3g
Meyve Suyu ve Zencefil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Meyve Suyu ve Zencefil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve Suyu ve Zencefil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve Suyu ve Zencefil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve Suyu ve Zencefil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve Suyu ve Zencefil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve Suyu ve Zencefil Gibi Besinler
Meyve Suyu ve Zencefil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve suyu ve zencefil kaç kalori içerir?
100 gramında 45 kalori bulunur. Yağ oranı da oldukça düşüktür; 100 gramda 0,1 gram yağ içerir.
Meyve suyu ve zencefil diyete uygun mu?
Bu içecek vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 50 ve işlenme düzeyi minimaldir.
Meyve Suyu ve Zencefil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.