🧃
Meyve suyu Kaç Kalori?
Meyve kaynaklı doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 95%
Protein
0.3g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Meyve suyu Gibi Besinler
Meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve suyunda kaç kalori vardır?
Meyve suyu 100 gramda 45 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre artar.
Meyve suyunda ne kadar şeker ve karbonhidrat bulunur?
100 gram meyve suyunda 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Verilen besin değerlerinde toplam şeker miktarı ayrıca belirtilmemiştir.
Meyve suyu protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,3 gram protein vardır.
Meyve suyunda yağ var mı?
Meyve suyu çok az yağ içerir. 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur.
Meyve suyu lif açısından zengin mi?
Hayır, meyve suyunun lif miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram lif vardır.
Meyve suyunun glisemik indeksi nedir?
Meyve suyunun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılır.
Meyve suyu diyette içilir mi?
Porsiyon kontrolüyle bir beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 45 kalori ve 10,6 gram karbonhidrat içerdiği için günlük toplam alım içinde değerlendirilmelidir.
Meyve suyu veganlar için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre meyve suyu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik diyetlerle de uyumludur.
Meyve suyu glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre meyve suyu glutensizdir.
Meyve suyu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, meyve suyu işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle besin değerleri ve tüketim miktarı ürün seçimi yapılırken göz önünde bulundurulmalıdır.
Meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.