Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

●Düşük GI

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, meyve bazlı, ev yapımı içecek

KALORİ

52kcal

45düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.8g

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.6g

· 90%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

1.8g

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.06mg · 4% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie kaç kalori?

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Şekersiz meyve smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45 olan şekersiz meyve smoothie, düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.

Ev yapımı şekersiz meyve smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.