🥤
Şekersiz meyve smoothie Kaç Kalori?
Karışık taze meyvelerden, ilave şeker olmadan hazırlanmış smoothie.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz meyve smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 91%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.6g
Şekersiz meyve smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Şekersiz meyve smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz meyve smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz meyve smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz meyve smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz meyve smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz meyve smoothie Gibi Besinler
Şekersiz meyve smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz meyve smoothie kaç kalori?
Şekersiz meyve smoothie 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Şekersiz meyve smoothie diyete uygun mu?
100 gramında 48 kalori ve 1,6 g lif bulunan şekersiz meyve smoothie; vegan, vejetaryen, glütensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 40'tır.
Şekersiz meyve smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.