Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

●Düşük GI

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren meyve smoothie

KALORİ

54kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 94%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.07mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu elmalı smoothie kaç kalori?

Çilekli muzlu elmalı smoothie, 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Çilekli muzlu elmalı smoothie diyete uygun mu?

Bu smoothie vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 2 g lif içerir.

Çilekli Muzlu Elmalı Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.