🍓🥣
Meyve Parçacıklı Quark Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, taze meyve parçacıkları ile ferahlatıcı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve Parçacıklı Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 52%
Protein
7.5g
· 33%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
1.2g
Meyve Parçacıklı Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Meyve Parçacıklı Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve Parçacıklı Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve Parçacıklı Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyve Parçacıklı Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve Parçacıklı Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve Parçacıklı Quark Gibi Besinler
Meyve Parçacıklı Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.