Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Karabuğdaylı mevsim salatası Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein içeren, düşük kalorili, karabuğdaylı mevsim salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı mevsim salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 55%
Protein
3.1g
· 14%
Yağ
3.1g
· 31%
Lif
2.8g
Karabuğdaylı mevsim salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Karabuğdaylı mevsim salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı mevsim salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı mevsim salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı mevsim salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı mevsim salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Karabuğdaylı mevsim salatası Gibi Besinler
Karabuğdaylı mevsim salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı mevsim salatası kaç kalori?
Karabuğdaylı mevsim salatasının 100 gramı 88 kaloridir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Karabuğdaylı mevsim salatası glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karabuğdaylı mevsim salatası glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğdaylı mevsim salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.