Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Mestemacher proteinli ekmek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tam tahıllı, düşük şekerli, vegan

KALORİ

253kcal

35düşük

POTASYUM

310mg

LİF

13g

Mestemacher proteinli ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

253

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 25%

Protein

21g

· 40%

Yağ

· 35%

Lif

13g

Mestemacher proteinli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Sodyum

390mg · 17% GDV

Mestemacher proteinli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mestemacher proteinli ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mestemacher proteinli ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mestemacher proteinli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mestemacher proteinli ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).

Mestemacher proteinli ekmek Gibi Besinler

🍞

Kemek ekmeği

265 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍚

Safranlı pirinç pilavı

158 kcal

Mestemacher proteinli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mestemacher proteinli ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Mestemacher proteinli ekmek 100 gramda 253 kalori ve 21 g protein içerir. Aynı miktarda 13 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 13 g lif bulunur.

Mestemacher proteinli ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün gluten içerir ve işlenmiş bir ekmektir.

Mestemacher proteinli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.