🌿🍬
Mesir garnitür Kaç Kalori?
Geleneksel baharatlı karışım, genellikle Mesir Macunu'nun üstüne serpilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mesir garnitür Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 85%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
18g
Mesir garnitür Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Mesir garnitür Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mesir garnitür İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mesir garnitür Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mesir garnitür Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mesir garnitür Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mesir garnitür Gibi Besinler
Mesir garnitür Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mesir garnitür kaç kalori?
Mesir garnitür 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Mesir garnitürün glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Mesir garnitürün glisemik indeksi 45'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; 100 gramda 18 g lif içerir.
Mesir garnitür hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.