Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Mercipop· tüm ürünler

Mercipop baharat karışımlı kraker Kaç Kalori?

Baharatlı mercimek bazlı kraker; bitkisel protein ve lif içerir.

KALORİ

430kcal

48düşük

POTASYUM

420mg

LİF

10g

Mercipop baharat karışımlı kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 55%

Protein

18g

· 17%

Yağ

13g

· 28%

Lif

10g

Mercipop baharat karışımlı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Folat

85µg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Mercipop baharat karışımlı kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mercipop baharat karışımlı kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mercipop baharat karışımlı kraker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mercipop baharat karışımlı kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mercipop baharat karışımlı kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Mercipop baharat karışımlı kraker Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Mercipop baharat karışımlı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mercipop baharat karışımlı kraker kaç kalori?

Mercipop baharat karışımlı kraker 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 58 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 10 g lif bulunur.

Mercipop baharatlı mercimek krakerin glisemik indeksi düşük mü?

Bu krakerin glisemik indeksi 48'dir. Glisemik indeksi düşük kabul edilen aralıktadır; ancak 100 gramında 58 g karbonhidrat içerir.

Mercipop baharat karışımlı kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.