🥣
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
5g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Gibi Besinler
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım kaç kalori?
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım 100 gramda 80 kalori içerir. Aynı miktarda 5 gram protein bulunur.
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım diyete uygun mu?
100 gramında 80 kalori ve 28 glisemik indeks değeri bulunması nedeniyle dengeli beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle uyumludur; yumurta ve süt ürünleri alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Mercimekli lorlu yumurtalı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.