Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Mercimekli Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimekli Kadınbudu Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 46%
Protein
7.4g
· 15%
Yağ
8.6g
· 39%
Lif
4.6g
Mercimekli Kadınbudu Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
68µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mercimekli Kadınbudu Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimekli Kadınbudu Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimekli Kadınbudu Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mercimekli Kadınbudu Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimekli Kadınbudu Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.61g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Mercimekli Kadınbudu Köfte Gibi Besinler
Mercimekli Kadınbudu Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.