🥣
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, zeytinyağı ile sağlıklı yağ, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 57%
Protein
4.6g
· 21%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
3.6g
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) Gibi Besinler
Mercimek Çorbası (Unsuz, Zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.